2021年5月19日放送の【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】で初回放送された
『イカとニラのチヂミ』のレシピ・作り方をご紹介します。
今日もキッチンバサミが活躍します♪
ゲゲゲのゲソ太郎て…親父さんはタコでしたね。
『イカとニラのチヂミ』の作り方・レシピ・材料についてまとめましたので、ぜひ試してみてくださいね。
| イカとニラのチヂミ | |
|---|---|
| エネルギー | 245kcal |
| 塩分 | 1.4g |
| 所要時間 | ー |
【クックルン】イカとニラのチヂミのレシピ
タイゾウ・マイカ・クラムたちが作っていたイカとニラのチヂミのレシピ（材料・作り方）をご紹介していきます。
イカとニラのチヂミの材料
クックルンのイカとニラのチヂミの材料はこちら☆
材料・分量
- するめいか：1ぱい
- ニラ：30グラム
- ネギ：25グラム
- 鰹節：3グラム
- ごま油：大さじ1
<A（生地）>
- 薄力粉：60グラム
- 片栗粉：40グラム
- 水：100ml
- しょうゆ：小さじ1
＜B（たれ）＞
- しょうゆ：大さじ1
- 酢：大さじ1
- いりごま：小さじ1
イカとニラのチヂミの作り方
クックルンのイカとニラのチヂミの作り方はこちら☆
- するめいかのゲソを2cm幅に切り、胴体を4等分にして1cm幅に切っていきます。
- キッチンバサミでニラ30グラムを2cm幅に切っていきます。
- キッチンバサミで長ネギ25グラムを細かく切っていきます。
- Aを混ぜて生地を作ります。
- 切った食材を入れて混ぜます。
- Bを混ぜてたれを作っておきます。
- フライパンにごま油を敷いて焼いていきます。
- フライパンにごま油を入れて中火で3～4分焼きます。
- 焼き色がついたら、裏返して上からおさえて約3分焼きます。
- お皿に移して完成です♪
【クックルン】イカとニラのチヂミの作り方・レシピ まとめ
2021年5月19日の【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】で初回放送された
『イカとニラのチヂミ』のレシピ（材料・作り方）についてご紹介してきました。ぜひ、娘さん息子さんと一緒に作ってみてくださいね☆
当ブログ『はなぐるま』では、テレビ番組で放送されたレシピや、話題のレシピを実際に作ったレビュー記事を投稿しています。
過去記事もぜひご覧ください＾＾
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【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】は、平日月曜日～金曜日の7時～7時10分・17時45分～17時55分まで放送されている子供向けのお料理番組。子役のタイゾウ、マイカ、クラムとムール(矢作穂香さん)が登場。声優は豊口めぐみさん、高木渉さんが担当されています。
子供でも作ることのできる料理番組は少ないので貴重な番組です！いつも子供と視聴して一緒に作れそうな料理を探しています(笑)皆さんもぜひご覧ください☆
